Cronograma até o verão!

[ippo]

Pô só se ele for doido =) , realmente os resultados seriam top mesmo, aumentava tambem o consumo de proteina pra no mínimo 3g por kg, ele ia fica monstro.. Mas já acho que não valeria a pena pro corpo dele ..

ja q ele vai querer usar mdrol o minimo seria por uma testo pra fazer o negocio direito. Mdrol sozinho é muito perigoso, se quer tomar pelo menos taca uma testo pra melhorar esse ciclo. Negocio é so a agulha msm q fode, é desconfortavel ficar tomando injeção. Ele nao ia ficar MONSTRO nao, mais o ciclo seria mais seguro e mais eficiente, abraço...

[Bunitinho]

È isso é com ele, mas vamo finalizar isso aqui se não daqui a pouco vão fechar o tópico, por aqui não pode falar de Ae's..

pô eu achei um site internacional no facebook do Jay Cutler, fiquei bolado lá tem TODOS os hormonios para usar em competição...

http://HumanGhormone.com/

[Heraldo Costa]

tá indo na onda do M=droll tb ninga?

aqui o m-droll ficou mais caro..agora custa 220 reais devido a dificuldade de achar o mesmo(com o cara a academia)

[ninga]

To querendo dar um bom pump, entao to pensando em recorrer pra um bom "ph". Ippo, se possivel me conta via mp o motivo da testo. em paralelo ao mdrol, porque nao manjo grandes coisas de AEs nao, pelo menos nao o suficiente pra ajudar ninguem ou eu proprio. kkkkk

Achei que voces tinham um cronograma assim em mente, é um conselho que dou, tentem montar tambem que ajuda bastante, principalmente em relaçao aos treinos. Sabia que o fato de ter um mdrol ou outra droga na historia iria tirar o foco do topic... heheh normal

[oozaru]

Eu nao consigo fazer esse cronograma pq compro suplemento quando dá. Mas por exemplo, esse mes, julho nao trenei, minha namorada ficou aqui 11 dias ai nem paguei a mensalidade pq nao valeria a pena ir treinar 10 dias. Entao em agosto devo voltar, com thermo e tal. Devo ta com 80/82kg 14% bf. nao vou fazer um cutting fudido, vou só maneirar. Pretendo acabar o thermo com 8/10% de BF e no minimo 75kg.

Suplementação será:

100gr de creatina bio sport usa (creapure)

500gr albumax max titanium

450gr whey mrm

1 pote reduction AM controlled labs

Multivitaminico da Sentry

Isso durará 1 mes (alguns menos outros mais, menos = whey, albumina, creatina, mais multivitaminico, 30 dias = thermo)

Ai vou encomendar algo pra crescer, provavelmente um pre treino e se der uma proteina time release(que usarei metade da dose antes de dormir ou seja vai durar 1 mes + ou -). Se eu acabar com 75kg o cutting quero ganhar 2kg com esse stack (por ser só 2kg sem bf).

Ai farei esse stack até acabar.

Dps devo ficar sem suplementar pq vou viajar tenho que ver.

[ninga]

Puts, mulher engorda né hauhauha

[oozaru]

putz, comigo é o contrario, pq eu como menos durante o dia, por exemplo.

Dias normais(sem ser férias) eu tenh orotina, ai acordo 7 horas, me alimento, 9:30 me alimento, 11:30 me alimento, 2 me alimento, 4:30 me alimento, 8 me alimento e umas 11 me alimento.

Ai qnd ela ta aqui eu acordo as 10, as vezes como se nao só tomo um nescau ou como bolacha , ai dps almoco 11:30, dps só como de novo umas 4/5, e dps só janto umas 8. Ai e'foda uheahuea.

[Bunitinho]

Realmente é sinistro comer de 3 em 3 horas...

Hoje eu fiquei bolado acabei de almoçar às 14:30 tive aula até aàs 19:00 , conclusão não pude comer não teve pausa a aula, só fui comer 19:30 , 5 horas!!!! sem comer, me sinto fraquinho parece que eu perdi uns 10 kg's ...

Compensação comi que nem um boi quando cheguei em casa..

[ninga]

Eu posso dizer que sigo essa dieta em 99% religiosamente... ja fui de cometer deslizes, hoje em dia adaptei ao maximo pra poder seguir ao maximo.

[Bunitinho]

Cara eu tambem é um dia ou outro quando não dá eu fico muitooooooooooooooo putoooooooooo , tipo hoje vou dormir puto hahahaha...

Já é foda pra mim ganhar peso, 68 kg =( ... Eu to com 1,60 , as pessoas dizem que já ta bom mas eu quero chegar top mesmo, eu tenho vontade de um dia competir , mas só pra ver como é o negócio, eu vejo os muleques , eles estão Beeemmm mais a frente que eu , mas devagar eu vo chegando ...