Ciclo Stano + Enantato (ciclo 6)

[Hellfox]

ou manda logo um pregnyl (hcg) junto com anti-estrogênio umas 3-4 semanas antes de terminar o ciclo

[Frig]

ou manda logo um pregnyl (hcg) junto com anti-estrogênio umas 3-4 semanas antes de terminar o ciclo

Eiita, onde que compra isso??? com prescrição na farmácia msm???... Isso só se eu for fazer masis de 8 semanas neh hell?

[Frig]

Desculpa a burrice... mas como vc usa ele???

[ninga]

Lembrando que agente apenas da uma orientação geral cara. Você precisa observar bem como seu corpo reage ao ciclo a cada droga e a tpc... Isso vai MUITO de cada pessoa. Então recomendo que fique de olho é muito importante pra ciclos futuros...

abraço

[Hellfox]

Desculpa a burrice... mas como vc usa ele???

Também é aplicado, mas esquece brow, segue os recomendações do mestre e estica até 8 semanas apenas !

[Body Muscle]

posso te dar uma dica por conhecimento de causa??? a aplicação da Stano é bem dolorida... 1ml tsd é chato de mais, em 4 dias vc vai querer jogar essa merda longe... manda 2ml dsdn, que pelo menos vc não se fura sempre!!! só uma dica...

ABS

[Frig]

posso te dar uma dica por conhecimento de causa??? a aplicação da Stano é bem dolorida... 1ml tsd é chato de mais, em 4 dias vc vai querer jogar essa merda longe... manda 2ml dsdn, que pelo menos vc não se fura sempre!!! só uma dica...

ABS

Vc não é o primeiro que me fala isso viu Body... To achando que vou acabar fazendo dsdn msm!!!

Abc

[Hellfox]

Se tiver condições psicológicas, aplica tds mesmo

[Frig]

Se tiver condições psicológicas, aplica tds mesmo

Tentarei!!kkk

[Frig]

Salve galera, Segunda começo meu ciclo, então montei um treino mais hard core mesmo pra que o resultado seja mais efetivo. Será ABCDE 1 semana e ABCABC semana 2... dai volta pra semana 1 e assim por diante.

Semana 1

2ª:PEITORAL

3x10 reto c/ barra

3x10 INCLINADO BARRA

3x10 Fly Inclinado

3x10 Peck deck

7x10 CROSSOVER no FST-7 com alongamento e 30 seg de descanso

3 km de corrida a 80% e Abdominais

3ª:COSTAS E ANTEBRAÇO

3x10 Barra fica com pegada pronada

3x10 Remana curvada c/ pegada supinada

3x10 Levantamento Terra

7x10 Pull Down no FST-7

3x10 Rosca inversa

7x10 Flexão de punho no FST-7

3 Km de caminhada a 60%

4ª:DESCANSO

Corridinha no fim da tarde

5ª:BÍCEPS E TRÍCEPS

3x10 Rosca direta

3x10 Rosca Alternada

3x10 Martelo c/ alteres ou rosca scott

3x10 Mergulho nas barras fixas

3x10 Paralela

3x10 Tríceps Corda

3 km de caminhada a 60% e Abdominais

6ª:OMBRO, TRAPÉZIO E PANTURRILHA

3x10 desenvolvimento lateral

3x10 arnold

3x10 lelevação frontal

3x10 elevação posterior

7x10 elevação lateral no FST-7

3x10 remada alta c/ pegada fechada

7x10 Encolhimento c/ barra por tráz no FST-7

3x15 Gêmeos no leg 45

7x10 Gêmeos sentado no FST-7

3 km de corrida a 80%

sab: PERNA

3x10 Agachamento

3x10 Leg Press 45

7x10 Cadeira extensora no FST-7 ... alternando pernas fechadas e abertas

3x10 Stiff

7x10 Cadeira Flexora no FST 7

3 km caminhada 60%

dom: DESCANSO

SEMANA 2:

2ª: PEITO E BÍCEPS

3 x 10 dos exercícios anteriores 2 exercícios iniciais no DROP SET para peito e tríceps

3ª COSTAS E TRÍCEPS

3x10 dos anteriores com os 2 iniciais dos grupos no DROP SET

4ª OMBRO E PERNA c/ panturrilha

3x10 nos anteriores sendo os 2 iniciais de OMBRO no drop set e extensora e flerora no drop set e panturrilha 3x15

5ª DESCANSO

6ª PEITO E BÍCEPS

repete

Sab.COSTAS E TRÍCEPS

repete

Dom. OMBRO E PERNA c/ panturrilha

repete

....VOLTA SEMANA 1 e vai alternando......

Alimentação vai estar da seguinte forma:

7:00. 2 fatias de pão integal com peito de peru e 1 scoop de whey

10:00. 1 Batata doce ou mandioca cozinho e 1 filé de frango

13:00 Carne vermelha / peixe ou filé de frango (3 pedaços em média) c/ arroz integral,salada e legumes a vontade

16:00 (pré treino) Batata doce ou mandioca e uma lata de sardinha ou atum

17:30 Shake de Whey c/ bcaa em pó + dextrose

20:00 Na facul.. Provavelmente uma barra de cereal ou alguma coisa do tipo

22:30 2 a 3 pedaçoes de carne, frando ou peixe c/ ovos mexidos (4 ovos) e 3 coleres de arros integral

00:00 1 Scoop de Caseína (quando acabar vou comprar albumina msm)

O que vcs acharam??