Postado 13 de janeiro de 201312 anos seguinte galera, tem um mes que eu comecei a tomar creatina, n fiz saturação, to bebendo mt agua, evitando cafeina, e já to puto pq até agora n vi nem 0,01% de força, e nem inchaço tb(n quero, mas msm assim n vi nd) uma das melhores creatina, na minha opnião n existe marca melhor que dymatize, já até desisti dessa merda, hj msm tomei 2 litros de coca e nenhum de agua kk, alguém ai sabe se demora tanto assim? pq eu vejo gente que fala que em 2 semanas já viu aumento de força e tal
Postado 13 de janeiro de 201312 anos hj msm tomei 2 litros de coca e nenhum de agua kk, alguém ai sabe se demora tanto assim? ele não falou isso não...falou ?
Postado 13 de janeiro de 201312 anos ele não falou isso não...falou ? Nossa, nem tinha lido isso. Se tivesse teria nem respondido ao tópico. Isso foi ridiculo. Esse sim eu encho a boca para falar: "FRANGO!"
Postado 13 de janeiro de 201312 anos kabul...isso aí só pode ser zueira, isso pq ele falou que tá evitando cafeína e não fez a saturação com a creatina...tudo ao contrário. antes tivesse feito a saturação e tomado cafeína, e ao invés da coca cola, água. tudo errado.....tudo errado....tudo errado... que mundo é esse senhor ???
Postado 13 de janeiro de 201312 anos Acho a saturação desnecessária... Essa da coca... Vou nem comentar... Mas, como está sua alimentação, filho?! Suplemento não faz milagre, não. Se a dieta não estiver ok, pode colocar os suplemento mais caros que não vai dar em nada. Como costuma dizer o Ninga: “A o Verão!”
Postado 13 de janeiro de 201312 anos Agora entendo porque o Lance, Taerone e companhia não respondem a maioria desses tópicos. Depois de alguns anos paciência deve ser algo que ele sequer tem mais...
Postado 13 de janeiro de 201312 anos o cara sumiu...também depois dessa pudera !!! deixa ele voltar e se manifestar, principalmente nesse lance aí da coca-cola, aí sim eu volto a comentar...
Postado 13 de janeiro de 201312 anos É fato e todos já sabem que a Creatina só faz seu efeito em seu pico máximo. Ou seja, com ou sem saturação. E a Creatina da força? Mas e seu treino como ta? Tem que vê o treino primeiro pra depois saber se ta dando força.
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