BOM... desde o primeiro dia q eu tomei creatina eu vi resultado... força e inchaço... PRIMEIRO dia, hein...

dae vem nego falar q tem passar tantos meses, NADA a ver...

em duas semanas vc já tá retidaço, se for creatina monohidratada, como são as q tem no brasil...

vc come direito?

vc MALHA direito? puxa certinho? movimento certo? peso ideal?

ve essas fitas...

Ahan, senta la claudia

 

leia /\

n foi pra mim não, né? uiahaui.

Ahan, senta la claudia

vou editar, vai...

Ahan, senta la claudia

 

meu velho... primeira coisa... educação...

segunda... meu avatar sou eu msm... não é img do google... eu sei o que to falando.

meu velho... primeira coisa... educação...

segunda... meu avatar sou eu msm... não é img do google... eu sei o que to falando.

Aff...

Aff...

Qualé snorlaxx?

Aff...

se quiser, fala cmg por inbox...

Eu por exemplo nunca tive aumento significativo de força, no máximo 10%. Já a retenção foi muito boa.(sempre).

 

10% eu já acho um ganho de força considerável, levando-se em conta o tempo de utilização da Creatina...

 

Exemplo.: Se você tomar a Creatina por 2 meses seguidos...no início do ciclo tá fazendo um supino com 100kg e no final com uma carga 10% a mais, ou seja, 110kg...eu acho que tá bom... 

se quiser, fala cmg por inbox...

Desculpa cara, não perco tempo discutindo pela internet quando é improdutivo. Se quiser fazer alguma boa argumentativa comigo, aí sim discutiremos.

 

Abraços!

Desculpa cara, não perco tempo discutindo pela internet quando é improdutivo. Se quiser fazer alguma boa argumentativa comigo, aí sim discutiremos.

 

Abraços!

Relaxa, brother... Agr vc já foi mais educado! Já fiquei mais contente...

Abraço.