Postado 6 de fevereiro de 201312 anos Olá, queria saber se fazendo 25 minutos diários de Bicicleta Ergometrica, posso perder gordura localizada na barriga sem emagrecer totalmente?
Postado 6 de fevereiro de 201312 anos Cara, não tem como... Correndo tu vai perder gordura no corpo todo, eu já estive com este seu mesmo dilema... Não tem jeito cara ! Corre, emagreci , e depois faz hipertrofia pra criar massa ! E só 25min ainda mais de bicicleta, vai demora pakas... Começa com 30min de esteira vai ligero. De começo tu vai senti a pressão e vai te da preguiça, mas nao pode desistir não cara ! Força de vontade é a maior arma que o cara tem ! Boa sorte
Postado 7 de fevereiro de 201312 anos Eu faço 15~20 min de aeróbico alternando entre corrida e bike, pra nao desgastar mt e nem o corpo se acostumar
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