Vai pedalando pra aula e toma café la. É uma boa, Leva um blend de proteinas legal. Se possivel carbo em um shake separado, toma Waxymaize que nao tem o risco de virar gordura, as proteinas voce toma uns 10 minutos depois. Professor nenhum pode reclamar de  voce ta tomando um shake. Eu particularmente faço assim pra vim trabalhar, venho de uniforme mesmo e faço meu café da manha aqui. As proteinas pode ser whey, albumina, ou caseina... Ou um mix pronto. É uma boa pra tomar depois do AEJ. Eu tomo so whey e waxymaize 

certo que vão reclamar... dsoaidaoifoaihfoihaoihddoihsahisoihoihda melhor tomar escondido no banheiro..

certo que vão reclamar... dsoaidaoifoaihfoihaoihddoihsahisoihoihda melhor tomar escondido no banheiro..

Sempre tomei enquanto estudava, mas acho que escola federal é bem mais liberal nesse aspecto. Nunca houve nenhum problema, so um dia que meu professor de educação fisica pediu meu carbo porque a menina teve caibras, aí eu nao gostava dela e dei pre treino no lugar, mas fora isso nunca teve nada, nada mesmo.

Sempre tomei enquanto estudava, mas acho que escola federal é bem mais liberal nesse aspecto. Nunca houve nenhum problema, so um dia que meu professor de educação fisica pediu meu carbo porque a menina teve caibras, aí eu nao gostava dela e dei pre treino no lugar, mas fora isso nunca teve nada, nada mesmo.

onde estudei não deixariam... e pq tu levava pré treino pra escola??

onde estudei não deixariam... e pq tu levava pré treino pra escola??

Suplementação completa. Estudava das 7:00 as 17:00. Ate me deixavam sair da aula pra ir arrumar meu Shake  Ate microondas tinha pra aquecer meu almoço la hahahaha

exato, só agua, uns 500ml.

 

AEJ é JEJUM MESMO.

Nada de BCAA.