Tbm treino a  pouco tempo 11 Meses ( ecto ) iniciei com 28 de braço e hj 37 ..38,5 quente!!__ Hipertrofia~~Estude + do que treine!

ACOMPANHANDO...

...

ta com boa qualidade no braço heim cara.

não adianta nada como uns aqui que tem 48 de braço mas é um braço gordo retido

parabéns

VLW

vc por um acaso sabe se eu estudo pra estar falando isso? não devo nada pra vc, tu veio na ignorância me tirando e ainda fala que eu to precipitado? kkkk mano vai criar um relato então seu da sua dieta perfeita , não preciso desse tipo de comentarios ^^  

olha a trembolona fazendo efeito!!!

 

 

mano,pede pra algum modera editar o seu topico,apagar as postagens que você nao queira.

assim o topico ta muito poluído ¬¬

abçs

Todo mundo começa por baixo pow, e o biceps do Squat nao ta tao ruim nao!

 

Bora qe bora Squat! o/

nem precisa pô, neguin é de boa, só teve esse bixo ai nada haver, mas tb n acho ruin nao ^^ 

 

éé hj eu vi isso na rua, um cara roubou minha vaga na cara dura, quase fui lá bater nele KKKK

 

olha a trembolona fazendo efeito!!!

 

 

mano,pede pra algum modera editar o seu topico,apagar as postagens que você nao queira.

assim o topico ta muito poluído ¬¬

abçs

Pra falar a verdade, esse tipo de critica é oq mais me motiva!

Qdo eu tava gordao foram elas que me fizeram emagrecer, ai emagreci e fiqei com a carcaça seca..

 

Agr o jeito é fica top pra ver as mina loca e os neguin de boca calada!