alguém pode me dizer se pequena porção de amendoim e castanha do pará consumida na ceia é indicado para uma dieta cutting? Caso não, o que seria uma boa opção de alimento natural (exceto suplememto)!

Amendoins e castanhas são coadjuvantes numa dieta para baixar BF desde que consumidos em pequenas quantidades na ceia ou logo após o jantar.

Eles mesmo após um jantar muito fraco dão a sensação de saciedade.

Quem pretende baixar o BF precisa perder peso durante à noite e isso só é possível jantando pouco e para não ficar com fome comer em seguida amendoins e castanhas.

Eles são fundamentais no tratamento de pessoas com obesidade.

Possuem no médio prazo efeito de aumentar incrivelmente a libido.

Qdo li amendoim e castanha sabia q o Pokoyo ja tinha passado por aki kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Valeu vocês são os melhores!

Amendoins e castanhas são coadjuvantes numa dieta para baixar BF desde que consumidos em pequenas quantidades na ceia ou logo após o jantar.

Eles mesmo após um jantar muito fraco dão a sensação de saciedade.

Quem pretende baixar o BF precisa perder peso durante à noite e isso só é possível jantando pouco e para não ficar com fome comer em seguida amendoins e castanhas.

Eles são fundamentais no tratamento de pessoas com obesidade.

Possuem no médio prazo efeito de aumentar incrivelmente a libido.

Primeira vez que vou concordar (parcialmente) com o pokoyo.

 

100g de amendoims ou castanhas têm 30g de proteína, 30 de carbo e 36 de gordura, são alimentos extremamente equilibrados, ricos em minerais, em mim também aumentam bem a libido e possuem gorduras boas, que pra nossa saúde vascular são importantíssimas. Além disso é um alimento MUITO prático, não estraga fácil, na minha mochila da facul eu carrego um potinho pequeno de whey com um scoop e porções individuais de amendoim pra janta. Eu recomendo em cut, bulk e manutenção.

Primeira vez que vou concordar (parcialmente) com o pokoyo.

100g de amendoims ou castanhas têm 30g de proteína, 30 de carbo e 36 de gordura, são alimentos extremamente equilibrados, ricos em minerais, em mim também aumentam bem a libido e possuem gorduras boas, que pra nossa saúde vascular são importantíssimas. Além disso é um alimento MUITO prático, não estraga fácil, na minha mochila da facul eu carrego um potinho pequeno de whey com um scoop e porções individuais de amendoim pra janta. Eu recomendo em cut, bulk e manutenção.

Shrek...amendoim é muito calórico.

 

Fora de cogitação comer 100 gr de amendoim...no máximo 20 gr e o mais importante é essa capacidade dele combinado com castanha de caju de saciar o apetite após o jantar de qualquer quantidade de alimentos.

Eu não mandei ele comer 100g kkkk... eu mando 50g e é minha janta.

 

"e o mais importante é essa capacidade dele combinado com castanha de caju de saciar o apetite após o jantar de qualquer quantidade de alimentos."

Já voltasse a defecar pela boca

Só compra ele sem sal, caso contrario seu CUTT vai para o espaço e você fica retido que nem o Tiozinho Pocoto... LOL