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Desanimado pensando em parar de treinar

Por Pescoçudo
em Lesões musculares

Featured Replies

Postado

Venho sentindo uma dor no ombro esquerdo quando faço o supino estou 2 semanas com metade da carga comecei a fazer o treino para fortalecer o manguito rotator e melhorou bastante se eu continuar posso ficar 100% ? estou desanimado 

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Postado
  • Moderador

Venho sentindo uma dor no ombro esquerdo quando faço o supino estou 2 semanas com metade da carga comecei a fazer o treino para fortalecer o manguito rotator e melhorou bastante se eu continuar posso ficar 100% ? estou desanimado 

Procure angulações diferentes que não sinta dor. Vc pode ter um acromio em gancho, que é um osso na frente do ombro que pode pinçar em algumas angulaçoes.

Postado

Procure angulações diferentes que não sinta dor. Vc pode ter um acromio em gancho, que é um osso na frente do ombro que pode pinçar em algumas angulaçoes.

 

Algum moderador trocou o nome do perfil sem avisar a galera ???

 

esse BABY O FOCA eu não conhecia...

Postado

O Foca é um dos moderadores mais antigos aqui do forum, mas ele geralmente fica na parte de lesões que é sua especialidade.

 

E quanto ao ombro, veja se fazendo com halteres é melhor do que fazer com a barra.

 

kkkk...tá explicado.

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