2 Ciclo - Deca e Dura + ?

On 6/3/2014 at 12:50 AM, IanPhelipe said:

Galera, não estou no tópico correto, sou novo no site e essa foi a única forma que achei de tirar uma dúvida.... Se Puderem me ajudar na moral, agradeço! 

 

Pode substituir a Batata Doce por Mandioca? Aqui, na moral, já enjoei de batata doce e tava pesquisando sobre a mandioca e por 100g ela tem 30,1 % de carbo né... Daí rola de substituir totalmente?

 

Ah, e como montar um tópico no forum? rs

Se puderem me ajudar eu agradeço!

Vá na seção do link abaixo:

https://fisiculturismo.com.br/forum/forum/2-tópicos-sobre-nutrição/

Você vai ver no inicio da página do lado Direito um botão Preto escrito em Amarelo <Criar novo Tópico>, ai é só clicar no botão.

abracos.