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Malhar em casa antebraço e biceps

Por flamenguista
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

É possivel malhar e ter resultados no musculo do antebraço e biceps usando garrafas de refrigerante de 2 litros cheias de agua? serve ou nao?

Editado por flamenguista

  • Respostas 30
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Se for pra gastar com cimento e areia, compra logo uma barra de ferro usada, velha, e cimenta 2 bolas de cimento em cada lado. Já conseguiria ter um halter grande para fazer vários exercícios.

 

Ou então tenta comprar um kit usado.

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-648729393-barra-musculaco-suporte-barra-rosca-direta-barra-macica-_JM

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