Normal Nina...todo Amino da espinha se vc não gastar o suficiente doque está ingerindo...mas depois seu organismo acostuma...

Que tipo de enchaço ?

Beijos

Quanto ao inchaço acho que é o que todos aqui esperam ter com o bcaa , nao seria um efeito colateral, mas de qualquer forma nao consigo ver relaçao, apesar de muitas pessoas e eu mesmo sentir esse inchaço quando eu o tomo pós treino, poderia talvez ser uma leve retençao de nitrogenio.....

As nauseas e as espinhas devem ser hormonal, ainda mais mulher jovem que vive tendo alteraçoes desse tipo, ou pode ser apenas psicologico, pois tambem nao consigo ver relaçao, pois se fosse assim toda vez que vc comesse um bife ou um peito de frango ( ricos em bcaas ), vc ficaria cheia de espinhas e nauseas, é mais facil um alimento gorduroso causar estes sintomas....... " Sintomas é o que o paciente diz estar sentindo e sinais é o que vc vê no paciente ".

Mas mesmo assim estou pesquisando a relaçao entre espinhas e proteinas, pois ultimamente tenho visto muitas reclamaçoes de pessoas que ingerem aminoacidos ou hipercaloricos e dizem aparecer espinhas, a unica teoria que posso aceitar sobre isso é que talvez o organismo no inicio nao esta acostumado com eles e/ou sejam levemente toxicos, mas será que um simples bcaa que vc ingere todo dia em um peito de frango, pode ser toxico???? Meio dificil......

Abraços

Para falar a verdade acho que sei a relaçao entre o bcaa e esse inchaço que muita gente diz sentir, outro dia dei uma explicaçao sobre retençao hidrica, e disse que carboidratos ( glicogenio ), AMINOACIDOS, creatina e sodio, ao serem ingeridos e entrarem em suas celulas, carregam junto consigo ou entao permitem a entrada de agua nas celulas, com isso ocorre esse inchaço tao falado, bem, o bcaa tá incluindo nessa lista e faz parte de grande parte dos aminoacidos do musculo, aí a relaçao.... Espero ter ajudado......

Abraços

Foi oq eu eu falei Nina, vc ta mesmo gastanto o suficiente...se sobrar muito carbo isso vai virar gordura...mas isso acredito que não seja do BCAA

Beijos

nossa .... cada coisa estranha ....

nunca senti nada assim com bcaa ....

teve uma epoca q eu usava um bcaa da integral medica ....

a unica coisa que percebi é que ele mantinha minha musculatura rigida e firme .... for isso ....

Tem um remedio barato e simples !!!! Água !!! entre 2 e 2,5 L de água por dia !!! E corte (ou diminua bem)sal da sua alimentação, provavelmente é retenção hidrica..... e deve ter atacado o figado tb ....se naum melhorar com água compre um remedio de figado, ok?!

Beijinhos Jiu !!