Na academia que eu treino tem varios caras que tomam malto misturada com agua durante o treino, segundo eles a malto da mais energia...

Sera que isso procede? Nao ha risco de hipoglicemia, sei la?

Sera que eu poderia usar a malto durante o treino (mesmo tomando uma soluçao de dextrose+BCAA+creatina+glutamina logo apos o treino)?

obrigado pessoal, este forum e melhor que muitos professores e instrutores por ai...

ED

MALTO é bom antes e depois do treino ....

antes - para dar energia ... .. . .. . .

depois - pra repor oq vc perdeu .... .. . . .

pode toma durante tb.

quando vc tive se sentdndo mei sem energia, ai vc toma.

eu tomava e era bom, dava um pique.

quando tive com sede toma agua e um poko do malto tb, ou só o malto.

ou toma como o neww falow.

o ideal eh tomar durante e depois mas se nao der pra vc tomar durante tome antes e depois mesmo q tbm eh bom... eu tomo assim...

falow ae