Pessoal alguem me ajuda , treino anoite , e comprei ontem um suplemento (Midway anabol pack), tomei cerca de 40 minutos antes do meu treino , so que depois passei a noite toda acordado , não consegui dormir mais... Devo tomar qual horario ele, alguem sabe me dizer???... Otimo suplemento da muita energia, e força nos treinos , indico...

A única coisa que tem aí que poderia ter prejudicado o teu sono é a cafeína. Se você nao está acostumado a tomar provavelmente vai ficar acordado mesmo. Quanto mais tarde tomar, pior.

5 minutos atrás, Locemar disse:

A única coisa que tem aí que poderia ter prejudicado o teu sono é a cafeína. Se você nao está acostumado a tomar provavelmente vai ficar acordado mesmo. Quanto mais tarde tomar, pior.

Posso tomar depois do almoço umas 13:00 hrs e treinas 19:00 horas ? vai ter o mesmo resultado ou nao ?

18 minutos atrás, Gheorton Dhouglas Junior disse:

Posso tomar depois do almoço umas 13:00 hrs e treinas 19:00 horas ? vai ter o mesmo resultado ou nao ?

Experimenta tomar as 17h primeiro e veja se vai te atrapalhar.