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Soja Engorda???

Por Breno Barreto
em Tópicos sobre nutrição

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Ola galera.. blz????

SOJA ENGORDA???

é o seguinte.. Tenho 18 anos, 80kg e 1,90m, faço musculação ha 2 anos e corro 40min 5 vezes por semana ha 5 meses.

Quero perder gordura localizada (barriga) e ganhar massa magra.

Eu to afim de tomar algun Termogenico pra perder gordura, mas tbem queria tomar Soja Texturizada pra ganhar massa magra. No caso eu tomaria 3 colheres de Soja com leite 2 vezes por dia... seria bom????

Eu irei engordar???

Valew!! :wink:

Breno

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Naum engordará naum fique tranquilo !!

MAs tipo.. Soja é BOM mesmo???? se eu tomar Soja Texturizada, seria bom pra ganhar massa???

e tipo.. se eu tomar 2 vezes por dia.. tomo em qquer horario? ou depois do treino??

Postado

Excelente fonte de proteínas e fitoflavonóides... Consuma cerca de 2x na semana e terá menores chances de desenvolver cancer... :wink:

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