Boa tarde galera.

Sou novo na área, gostaria de algumas dicas, orientações e informações a respeito do tema.

Estou malhando há 6 meses firme, (já malhei há mais um ano, porém de leve, sem foco nem dieta). Nesses 6 meses, estou a todo vapor, firme na dieta por nutricionista e um protocolo bacana de treino. 

A fim de dar um up no shape, estou pensando em ciclar, mas antes fiz uns exames básicos de testosterona e colesterol . Colesterol total alto, não tenho valores dos VLDL, LDL HDL, vou fazer em breve. Já testosterona total achei um pouco baixo, 396. (Valor de referência 200 a 800). E a livre 11.9 (valor referência 2.6 a 17).

Tenho 1,81 de altura, 89kg, percentual de gordura em torno de 15 a 17% (estou aguardando resultado da bioimpedância)

O que me dizem a respeito dos valores de testosterona x minha idade..

E quanto ao veneno, pensando em mandar dura ou Deposteron..

3 horas atrás, CardWell disse:

Boa tarde galera.

Sou novo na área, gostaria de algumas dicas, orientações e informações a respeito do tema.

Estou malhando há 6 meses firme, (já malhei há mais um ano, porém de leve, sem foco nem dieta). Nesses 6 meses, estou a todo vapor, firme na dieta por nutricionista e um protocolo bacana de treino. 

A fim de dar um up no shape, estou pensando em ciclar, mas antes fiz uns exames básicos de testosterona e colesterol . Colesterol total alto, não tenho valores dos VLDL, LDL HDL, vou fazer em breve. Já testosterona total achei um pouco baixo, 396. (Valor de referência 200 a 800). E a livre 11.9 (valor referência 2.6 a 17).

Tenho 1,81 de altura, 89kg, percentual de gordura em torno de 15 a 17% (estou aguardando resultado da bioimpedância)

O que me dizem a respeito dos valores de testosterona x minha idade..

E quanto ao veneno, pensando em mandar dura ou Deposteron..

Quantos anos você tem? 

Essa proporção de testosterona está ok pra qualquer homem saudável, não se preocupe muito com isso. A variação de testosterona dentro dos níveis fisiológicos (entre os valores de referência), não aumentam ou diminuem diretamente seus ganhos. A resposta aos hormônios tem maior relação com a densidade de receptores androgênicos que você tem.

E, perdão a sinceridade, mas com 6 meses de treino você não precisa ciclar. Ainda não conhece bem seu próprio corpo, não experimentou diferentes estratégias de treino e dieta, tampouco adquiriu densidade muscular. Eu recomendo esperar mais alguns anos.

Esqueci de mencionar, 25 anos..

Valeu pela dica!! 

 

6 minutos atrás, CardWell disse:

Esqueci de mencionar, 25 anos..

Valeu pela dica!! 

 

Tudo normal, segue o rumo. Não esquenta com essa testosterona.