Mestre @Apollo Galeno, preciso tanto de vc. Demorei muito a voltar depois da rinoplastia. Vc pode me ajudar? Por favor! Estou compromentida, please!!!

Idade: 38 ANOS E 10 MESES

Altura: 1,75

Peso: 70 Kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: LIPO, SILICONE

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados): NÃO TENHO

Tempo de treino: iniciei essa semana com caminhada

Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: NENHUM

Divisão de treino e horário do mesmo: COMEÇANDO AGORA

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: não estou fazendo

 

 

Editado 28 de maio de 20214 anos por Mariacruz

Em 28/05/2021 em 17:46, Mariacruz disse:

Mestre @Apollo Galeno, preciso tanto de vc.

Corrigindo: você precisa de um novo mindset. 

O @Apollo Galeno e os demais colegas apenas a orientarão, mas resultado qualquer dependerá exclusivamete de você mesma, da tua força de vontade e da tua disciplina para mudar hábitos que vêm carregando ao longo dos anos.

Por fim, acaso siga tudo à risca "sem mijar fora do penico", em pouco tempo se arrependerá de ter pago por uma lipo 😆

Em 29/05/2021 em 15:38, Keto disse:

Corrigindo: você precisa de um novo mindset. 

O @Apollo Galeno e os demais colegas apenas a orientarão, mas resultado qualquer dependerá exclusivamete de você mesma, da tua força de vontade e da tua disciplina para mudar hábitos que vêm carregando ao longo dos anos.

Por fim, acaso siga tudo à risca "sem mijar fora do penico", em pouco tempo se arrependerá de ter pago por uma lipo 😆

@Ketosim, eu vou seguir! @Apollo Galenome ajuda!

 

Em 31/05/2021 em 12:52, Mariacruz disse:

 @Apollo GalenoMEstre me ajuda! Please!

 

 

 

Mestre @Apollo Galeno, preciso tanto de vc. Demorei muito a voltar depois da rinoplastia. Vc pode me ajudar? Por favor! Estou compromentida, please!!!

Idade: 38 ANOS E 10 MESES

Altura: 1,75

Peso: 70 Kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: LIPO, SILICONE

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados): NÃO TENHO

Tempo de treino: iniciei essa semana com caminhada

Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: NENHUM

Divisão de treino e horário do mesmo: COMEÇANDO AGORA

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: não estou fazendo