Prezados,

tomei a vacina contra Covid de manhã e a noite fui treinar, chegando em casa eu senti um mal estar e tomei Dipirona.

 

Isso afeta o treino que foi feito?

 

Grato!

Não afeta, @Felsol. Uma dose isolada de dipirona depois do treino não tem impacto relevante sobre o estímulo que você já produziu.

A preocupação com analgésicos e hipertrofia vem dos anti-inflamatórios não esteroidais clássicos, como ibuprofeno, diclofenaco e naproxeno, que inibem a cicloxigenase e reduzem a produção de prostaglandinas envolvidas na sinalização de reparo muscular. E mesmo nesse grupo o problema aparece em uso crônico e em dose alta, como no estudo que comparou ibuprofeno em dose alta diária durante oito semanas de treino e encontrou ganho menor de massa e força em relação a dose baixa de outro analgésico. Uso pontual, de um ou dois dias, não tem esse efeito demonstrado.

A dipirona ainda é um caso diferente, porque age mais como analgésico e antitérmico, com ação anti-inflamatória periférica fraca, boa parte do efeito acontecendo no sistema nervoso central. Ou seja, ela interfere menos nessa via de reparo do que os anti-inflamatórios propriamente ditos.

O que vale mais atenção é o contexto da vacina. Mal-estar, febre e dor no corpo depois da dose são resposta imune esperada, e nesse dia o corpo está com demanda extra. Treinar leve costuma ser tranquilo, mas se houver febre, dor muscular generalizada ou cansaço importante, o melhor é reduzir ou pular a sessão, hidratar e retomar quando os sintomas passarem, o que em geral leva de 24 a 48 horas. Perder um treino não custa nada no longo prazo, treinar pesado com febre custa recuperação.

Um cuidado geral com dipirona, independentemente do treino: ela tem um risco raro, mas sério, de agranulocitose, que é queda brusca dos neutrófilos. Se em algum momento você usar por vários dias seguidos e aparecerem febre persistente, dor de garganta forte, aftas ou infecções repetidas, isso merece hemograma e avaliação médica. Para dor pontual, uso esporádico e na dose usual, o risco é muito baixo.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.