Creatina da ESPINHA ? por favor... ????

sim.....

movido para a seção de suplementos

ae guto... realmente da espinha?

mas a crea nao apenas segura agua nos musculos?

Toma pra ve entaum...... naum conheço algume q toma creatina e naum teve espinhas (mas da boa, universal, nao esses bororó q vendem por ai)

acho ke vo para de toma CREATINA entao....

e Maltodextrina ??? da espinha tmb ?????

A creatina dá um pouco de erupções na pele mas é passageiro, procure tomar de 3 a 4 litros de água por dia isso irá ajudar um pouco, mas quando der um descanso tudo volta ao normal.

Creatina não causa espinha, o que causa espinha são as mudanças hormonais!!! Tomo Creatina da Unversal faz tempo e nunca me deu nenhuma espinha, se vc's estão em idade de espinha com certeza não é culpa da Creatina e sim dos hormônios.

bom eu tomo e me deu poucas espinhas

mas que da da sim

valew

depois de quanto tempo tomando deu espinha?