ae galera dah na mesma comer 2 barras de proteina (whey) da trio ou uma dose de whey ??

Eu acho que não, mas compara as tabelas nutricionais e posta aqui.

É só ver a tabela pra saber.

1 dose de whey = + - 22 gr de proteina

2 barra trio protein = 20 gr de proteina

um pote de whey bom dura + - um mes e custa +-80 reais

kd barra trio protein custa 1,25 unidade vc comendo duas por dia da 2,50 , c vc treina 4 x por semana vão ser soh 40 reais por mes e c vc comprar uma caixa com 20 barras sai por r$ 25,00 , ai vai sair mais barato ainda, eh mais barato alem da barra ser mto gostosa e pratica, tai ah dica......

hehe, acabei de responder uma outra pergunta sua similar com uma resposta bem parecida, será que barra vai ser absorvida tão rapidamente quanto o Whey líquido?? Será que isso faz alguma diferença???

provavelmente o whey liquido(com agua) sera absorvido bem mais rapido..

e outra...tem muito menos gordura e carbo

Pra facilitar:

Barra Trio Protein mass (42g)

Valor calórico 130kcal

Carboídratos 16g

Proteínas 10g

Gorduras Totais 3,5g

Gorduras Saturadas 2,5g

Se alguém quiser eu posto o resto depois...

foi o q eu pensei

tem mais carbo q proteina!!

e tem uma qtde consideravel de gordura..

eu fico com o whey mesmo..

Eu fico com o Whey no pós-treino e com a barrinha pra comer de tarde como essa que acabei de comer, hehehe!!!

bom eu peso 55 kg intão preciso de 110 gr de proteina por dia (fácil) então nu pós treino vo fica com 1 barra da trio protein + 2 colheres de amino 2222 isso dah +- 25 gr de proteina oq estah bom para meu peso , e eu n preciso tomar carbo depois do treino pq alem da barra da trio conter 16 gr de carbo durante o treino eu tomo carb up .....

ps : prefiro uma barra de proteina mais amino pq whey eh mto caro , e as barras de preoteina minha mãe paga (hehehe) intão soh vo gasta 35 p mes em amino