Comprei o Therma-pro e gostaria de saber quantos comprimidos tomar e em quantos minutos antes da academia, sendo que eu malho 14:00????? Devo tomar pela manhã tb como a Xenadrine?????

Comece tomando 1 cápsula 30-60 min antes do treino (eu prefiro 60min - faça o teste). Se não sentir efeitos colaterais pode aumentar a dose para 2 comprimidos diários, 1 junto ao café da manhã e outro antes do treino.

FALOW

eu vou começar a tomar um termogénico,´só k vou treinar de manhã..tomo um de manha,60 mins antes d treinar ? e qto passar a dois? tomo um antes do treino e um dp do almoço,por exemplo?