tomo meu hipercalorico depois de malhar, eu poderia misturar duas colheres de albumina junto?

naum consigo tomar albuona antes de dormir







valew

Nao consegue pq?

Acho que sou anormal , ja vi um monte de gente falando que albumina eh ruim que é dificil de tomar , eu bato com leite e fica uma delicia hehe , deve ser por causa do sabor chocolate...

pode misturar sim louko .........abulmina eh pior q remédio eraghhh

o gosto eh moh merda

eu comprei a de marango com banana

mas o gosto parece muito com ovo sei lah, tipo qndo se az clara de ovo batida

como faz para naum dar espuma?

seria melhor bater com leite gelado, natural ou muito gelado?

valew

bom, sou um poko leigo nisso, e to entrando agora no forum, nao sei se eh a msm coisa, mas tomo clara de ovo batida com aveia e metade de uma banana, com acucar, nao espuma, uma vez bati so leite com a clara e espumou, ficou horrivel, botei aveia pra ver se melhorava,q nada, o baguiu nao passava pela garganta, o esquema eh bate a clara, leite, aveia, banana e acucar tudo junto, e tomar...

bom, sou um poko leigo nisso, e to entrando agora no forum, nao sei se eh a msm coisa, mas tomo clara de ovo batida com aveia e metade de uma banana, com acucar, nao espuma, uma vez bati so leite com a clara e espumou, ficou horrivel, botei aveia pra ver se melhorava,q nada, o baguiu nao passava pela garganta, o esquema eh bate a clara, leite, aveia, banana e acucar tudo junto, e tomar...

vou colocar uma banana

valew