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Hipertrofia abdominal

ozzydonato
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

Bem, eu já treinei com 4 séries de 20-25 repetiçoes de cada exercicio abdominal por dia e TAMBÉM é interessante. Deu resultado.

O colega não está errado, talvez seja até mais lucrativo do que 300 por dia, partindo-se do principio de que o abdomen é um musculo como o biceps e nao depende de quantidade de repeticoes, e sim de alimentacao adequada tb. Ok?

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