Pessoal tenho a barriga sequinha e durinha, só que ñ consigo definí-la de jeito algum, faço abdominal três vezes por semana, de tudo quanto é jeito e nada queria muito definir os lados o que preciso fazer?

bjs

Faça abdominais com pesos e das maneiras avançadas, ok ?!

Já que vc tem puquissima gordura q eu me lembro, né ?!

Faça os 3 tipos (supra, infra e obliquos)

Beijinhos Jiu !!

Aproveitando o topico...

tenho 1,75 62kg... mas tenho gordura localizada no abdomen (achoq tda minha porcentagem de gordura tá la...hehehe) pq minha porcentagem de gordura é baixa... nao sei bem o certo hj em dia, ams da ultima vez q medi tinha 7% (mas foi um teste meio tosco) nem tocou no meu abdomen...

mas entao... oq faço pra perder essa gordura localizada... sem essa de exagero nos aerobicos pq senao atrapalaha meu treino pra crescer (eu acho, nao sei se estou certo) em massa magra...

sei la, lipostabil seria uma boa???

ou alguma sugestao?

Valeuzzz

UP!

É.....tb gostaria de saber mais sobre as injetáveis de lipostabil.....

Esse tipo de técnica define mesmo, com bons resultados...... ou seja, rasga o abdômen e aparecem akelas voltinhas na barriga????

hehehhe

beijinhos a todos

Vivi

Po Anny, acho q nao querem ajudar a gente a ter um abdomen rasgado hein!!! hehehe

;o)

Bjos...

UUUPPPP!!!!

Qto o lipostabil, funciona sim, mas o tratamento é meio caro.

Qto o lipostabil, funciona sim, mas o tratamento é meio caro.

Qto o lipostabil, funciona sim, mas o tratamento é meio caro.