AE PESSOAL.....

MEU CICLO DE 1 MES DE CREATINA VAI ACABAR ESSA SEMANA.....

QUERIA SABER O Q POSSO TOMAR DE SUPLEMENTAÇÃO NO LUGAR DELA ENQUANTO NÃO POSSA TOMAR DE NOVO...????????(((SABENDO Q TB TOMO WHEY E MALTO...)))

SERIA MELHOR O Q???? GLUTAMINA ????

deu resultado??? a creatina??

DEU SIM......MAS NUM SEI SE FOI SOH ELA PQ TB TOMEI MALTO WHEY E ENZICOBA........

MAS TAVA COM 1.79M DE ALTURA 65KG E 30 CM DE BRAÇO

HJ TOH COM 73 KG 33.5 DE BRAÇO QUASE UM MES DEPOIS....

MAS RESPONDE AE PESSOAL.....

QUE EU POSSO TOMAR NO LUGAR DA CREATINA ENQUANTO TENHO Q FICAR PARADDO COM ELA (2 MESES NEH)??????????

albumina + enzicoba

qual creatina vc usou e que marca era???

vlw

EU TOMEI A DA PROLAB DE 300g...........

MAS AE......EU JAH TOMO WHEY E MALTO E ENZICOBA......E VO CONTINUAR COM ESSES........MAS ACHAM Q DEVO ENTÃO COMEÇAR A TOMAR ALBUMINA TB?????

EU TOMEI A DA PROLAB DE 300g...........

MAS AE......EU JAH TOMO WHEY E MALTO E ENZICOBA......E VO CONTINUAR COM ESSES........MAS ACHAM Q DEVO ENTÃO COMEÇAR A TOMAR ALBUMINA TB?????

deu um resultado legal em vc... tpw, diz ai como c ta tomando esses suplementos.. e o enzicoba eh 5mg ou 1mg?

PO EU TOH FAZENDO UMA ALIMENTAÇÃO MUITO BOA TB.....

TO COMENDO DE 3 EM 3 HORAS UMA PORÇÃO DE CARBO + PROTEINA....

TOMO 2 COMPRIMIDOS DE ENZICOBA 1MG (QUERIA Q FOSSE 5 MAIS É MUITOO CARO O DE 5MG) JUNTO COM ALMOÇO E JANTAR

MALTO + CREATINA + WHEY DEPOIS DO TREINO(MALHO 2 DA TARDE)

E AE QUANDO DAH 7 DA NOITE EU TOMO MEIA PORÇÃO DE WHEY(EM VEZ DE SER 2 MEDIDAS EU SOH BOTO1)

AE ALGUEM PODE RESPONDER????? Q EU POSSO TOMAR AGORA ???

(SABENDO Q VO CONTINUAR COM WHEY+ MALTO+ ENZICOBA)

GLUTAMINA?????ANIMAL PACK???GHMAX????

E TOMO TB UM COMPRIMIDO DE COMPLEXO B ANTES JUNTO COM ALMOÇO E JANTAR

TOMA GLUTAMINA E BCAA PRA DAR UMA SUSTENTAÇÃO NO RESULTADO....