Posso manipular com essas concetrações que vc passou? estaõ corretas?

450mg Magnésio

30mg de Zinco

11mg Vitamina B6

Só estou falando isso, pq eu ouvi dizer que so faz efeito se for em uma concentração correta.

Felipe.

Sim... É a fórmula do ZMA...

FALOW

alguem sabe por volta de qto isso custa p/ manipular?

alguem sabe por volta de qto isso custa p/ manipular?

entre 20 a 30 reais, 30 capsulas...

Mandei fazer hj, ficou 18,00 reais 30 capsulas.

Vamus ver se da certo....

O magnésio é citrato de magnésio???

É que o cara colocou no pedido como citrato de magnésio.

Ta certo?

entre 20 a 30 reais, 30 capsulas...

valeu zapatista

ei Rafao, c acha q serie uma boa mandar manupular essa forma acrescentando cobamina ja?

isso ai aumenta a produçao endogena de testosterona consequentemente que ganhos terei com isso ai? massa muscular? definiçao? ou porra nenhuma?

É bom frisar que o ZMA é um suplemento vitamínico-mineral que estimulará a produção endógena de testosterona, então não espere um resultado espetacular com seu uso. Ele não é hormônio nem pré-hormônio. Os resultados obtidos serão parecidos com os demais suplementos que são usados diariamente por diversas pessoas.

A cobamamida é uma coenzima da vit. b12 que supostamente atua aumentando a síntese proteica. Se vc quiser, pode utilizar juntamente com a ZMA sem problemas.

Pode ser citrato de magnésio sim...

FALOW

A cobamamida é uma coenzima da vit. b12 que supostamente atua aumentando a síntese proteica. Se vc quiser, pode utilizar juntamente com a ZMA sem problemas.

Pode ser citrato de magnésio sim...

FALOW

Rafão, no ZMA que estou usando é aspartato de magnésio, vc saberia me dizer a diferença entre o aspartato e o citrato?

Valeu!

[]'s

O mais usado nos suplementos industrializados é realmente o aspartato, que é uma forma que promete transformar o excesso de amônia (um subproduto do exercício) em uréia, que é conseqüentemente eliminada do organismo. Existem alguns estudos que sugerem que sais de magnésio e potássio do ácido aspártico aumentam a endurance. Mas na teoria o citrato de magnésio usado pelo amigo na manipulação do ZMA, agiria de forma satisfatória. Se vc quiser saber detalhes mais técnicos sobre este assunto, o Pharmábio com certeza te ajudaria melhor...

FALOW

O cara da farmacia de manipulação me disse que o citrato de magnésio é o magnésio que é melhor absorvido.....

E li numa revista que o zma é anti-catabolico e aumenta a produção natural de testosterona durante o sono, dizendo que em seis meses de suplemetação podendo até dobrar a produção de testosterona....parece ser bom....e é bem indicado pra treino de força....como eu faço HIT e bem indicado pra mim....e outra coisa é melhor se for tomado 30 min. antes de dormir....sem ter feito nehuma refeição proxima...porque outros minerais como o potássio atrapalham a absorção do zinco.....