toma em q horario ? meia hora antes do treino certo ? toma os 2 juntos ou divide?

TOMA MEIA HORA DEPOIS DA ULTIMA REFEIÇÃO QUE ANTECEDE O TREINO, SE VC QUER TOMAR 2 POR DIA, TOMA O OUTRO APÓS O TREINO....AGORA EU ACONSELHO VC A COMPRAR UMA ALBUMINA PRA TOMAR JUNTO, POIS O NÍVEL DE PROTEINA DO ANIMAL PAK É MUITO BAIXO....

FALOW!!!!!

toma + ou - 1h antes d malhar e o outro logo apos

valeu !

mais tomar 2 em um intervalo tão pequeno de tempo o corpo assimila tudo ?

up

rapaz eu to tomando assim:

Antes do Treino:

albumina

1 capsula de thermbuterol

animal pak

creatina

Depois do Treino:

Dextrose ( mas vou comprar um bcaa ou uma whey protein)

Antes de durmir:

Albumina

Rapaz ta fazendo efeito muito bom, ta crescendo rapido.

TUDO O CORPO NUNCA ABSORVE, MAS UMA BOA PARTE SIM.....O QUE VC TOMAR ANTES DO TREINO VAI SER GASTO DURANTE O MESMO, E O APÓS IRÁ REPOR O GASTO EXCESSIVO DURANTE O TREINO....

E QUANTO AO Bay_SSA, COMO ELE TÁ USANDO ALBUMINA JUNTO COM O ANIMAL, OS RESULTADOS, COMO ELE DISSE, ESTÃO SENDO RÁPIDOS....FAÇA O MESMO E BOA SORTE.....FALOW..