Eu estou afim de tomar algum suplemento e meu amigos me indicaram creatina....Já ví mtas reportagens na internet sobre creatina e tal mas eu gostaria de saber (de alguém que já usou, é lógico!) se ela faz um efeito bom mesmo, e com qual suplemento devo tomar a Creatina para conseguir bons resultados..

Valewwwwww!!!!!

Eu estou afim de tomar algum suplemento e meu amigos me indicaram creatina....Já ví mtas reportagens na internet sobre creatina e tal mas eu gostaria de saber (de alguém que já usou, é lógico!) se ela faz um efeito bom mesmo, e com qual suplemento devo tomar a Creatina para conseguir bons resultados..

Valewwwwww!!!!!

é muito bom retem liquido e voce cresce legal, deve-se usar com dextrose..

é muito bom retem liquido e voce cresce legal, deve-se usar com dextrose..

Com suco tambem pode né? Mais ai a pergunta, tem que ser suco natural ou pode ser similar a Tang?

Abraços

oh.. nas primeiras 2 semanas q eu usei eu inxei muito e ateh definiu um pouco, dps parei de usar e voltei ao normal

oh.. nas primeiras 2 semanas q eu usei eu inxei muito e ateh definiu um pouco, dps parei de usar e voltei ao normal

Po cara essa frase foi foda !!!

Seu avo se foi mas levou junto com ele uma galera heim !!!

Po cara essa frase foi foda !!!

Seu avo se foi mas levou junto com ele uma galera heim !!!

oh.. nas primeiras 2 semanas q eu usei eu inxei muito e ateh definiu um pouco, dps parei de usar e voltei ao normal

Comigo idem..... Comecei a usar foi otimo cresci legal tb ....usava junto com whey e albumina..... consegui aumentar minha carga , so que parei de tomar e parece que murchei..... É meio ilusorio...... retencao de liquido.....

PAREI DEFINITIVAMENTE COM CREATINA...