Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Retenção líquida causa celulite, então creatina dá celulite?

Featured Replies

Postado

Pessual..

minha irmã, me falou q retenção liquida causa celulite, assim como comer muito sal tb causa..

Então logo pensei

"porra então será q creatina causa celulite? "

e fiquei nisso...

Nunca tive celulite, mais puxando a pele, em certos locais ( do lado da barriga e no ante braço ) apareçe uns furinhos pequenos ( celulite, 1ºgrau )... logo pensei q era da creatina!

Então será q com a retenção da creatina, fez apareçer essas "mini´s celulites" quando eu puxo a pele em certos locais?

  • Respostas 9
  • Visualizações 14k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

É uma boa pergunta

Não se sabe muito sobre a creatina e seus diversos efeitos e até onde eu sei o acumulo de creatina e a retenção ocorrem a nivel muscular entre as fibras e tals e não na camada da pele que seria o caso da celulite.

Bom alguem vai te responder melhor essa pergunta......não é ????

Postado
  • Autor

Pessual fui na loja de suplementos q eu sempre comprei

( o cara lá q me ajuda e tal e é de confiança )

Ele disse q a creatina causa celulite sim!

Falou q a culpada era a creatina!

eu tb acho q é pois minha alimentação tem quase Zero de gordura, nada de refri e açucar refinado!

...

Então mulherada q for tomar creatina, toma cuidado...

pois como todo mundo sabe mulher tem mais facilidade em ter creatina q o homem...

Vou cortar o uso da creatina durante 3 semanas ou 1 mes..

e ver se diminui!

Postado

Bem ... vou começar meu ciclo com creatina.... :wink: depois eu falo para voces... :P

mais pelo que eu saiba a celulite é um acumulo de gordura e a creatina não te faz aumentar a gordura, ela só dá uma retenção de liquido (mais isso não é em todo mundo).

As causa da celulite são:

Hereditariedade: se existem casos na sua família, você também pode ter;

Alterações hormonais: quando os níveis de estrogênio (hormônio feminino) estão muito altos, provocam desordens no metabolismo que podem desencadear ou agravar a celulite;

Problemas circulatórios: se o sangue não flui bem pelo corpo, a drenagem das toxinas também fica prejudicada e isso acaba deixando o líquido que fica entre as células mais viscoso.

Sedentarismo, má alimentação, estresse, álcool, cigarro e roupa apertada agravam o problema. Cada um a sua maneira, prejudicam a circulação sangüínea e, assim, a eliminação de toxinas.

Postado

A cretaina favorece uma retençao hidrica sim, mas em nivel intramuscular e não subcutaneo como vcs estao pensando.

Postado
  • Autor
Bem ... vou começar meu ciclo com creatina.... :wink: depois eu falo para voces... :P

mais pelo que eu saiba a celulite é um acumulo de gordura e a creatina não te faz aumentar a gordura, ela só dá uma retenção de liquido (mais isso não é em todo mundo).

As causa da celulite são:

Hereditariedade: se existem casos na sua família, você também pode ter;

Alterações hormonais: quando os níveis de estrogênio (hormônio feminino) estão muito altos, provocam desordens no metabolismo que podem desencadear ou agravar a celulite;

Problemas circulatórios: se o sangue não flui bem pelo corpo, a drenagem das toxinas também fica prejudicada e isso acaba deixando o líquido que fica entre as células mais viscoso.

Sedentarismo, má alimentação, estresse, álcool, cigarro e roupa apertada agravam o problema. Cada um a sua maneira, prejudicam a circulação sangüínea e, assim, a eliminação de toxinas.

oba boa resposta!

se pá é o acumulo de gordura!

pq cai entre nos, 15% de gordura, num corpo de homem é um valor meio q elevado...

vou tentar diminuir pra 12%...que nem eu era antes!

e vou tentar fazer um pouco de aerobica, pq to paradão...

Não to fazendo nada, e antes eu andava de bike o dia inteiro ( inteiro mesmo, das 1 da tarde q era quando eu chegava da escola até 8 da noite q era horario da janta)

Valeu pela resposta pq não é em todo lugar q vc pode falar de celulite, ainda mais em homem, e no meu caso não apareçe, mais se eu puxo a pele, apareçe!

Vou continuar meu ciclo de creatina, pq os ganhos estavam sendo bons, e parei por causa dessa "probleminha"

  • 10 anos depois...
  • 5 anos depois...

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.