Postado 20 de agosto de 200222 anos P ergunto isso pq ja ouvi dizer que nao se deve tomar bcaa e glutamina juntos pq competem entre si . Pelo que entendo acho que nao tem fundamento mas queria opinioes ja que aprenderemos com erros e acertos de varios. Eu tomo comprimidos de bcaa e glutamina juntos logo apos o treino pois ambos sao tb anticatabolicos.Devo continuar tomando????
Postado 20 de agosto de 200222 anos Quando vc ingere aminoacidos, especialmente no pos treino... acontece uma corrida pela absorcao pis dependendo da quantidade de proteinas q vc troma, a absorcao pode passar longe dos 100%... Isso nao acontece apenas com o BCAA e a glutamina, mas com todos os aminoacidos... Tato o BCAA e a glutamina possuem a mesma base anti-catabolico, evitando o catabolismo principalmente q ocorre durante o treino (o bcaa é sintetizado em glutamina pelo organismo)
Postado 20 de agosto de 200222 anos Autor Em 2002-08-20 00:59, Mark Occh escreveu: Quando vc ingere aminoacidos, especialmente no pos treino... acontece uma corrida pela absorcao pis dependendo da quantidade de proteinas q vc troma, a absorcao pode passar longe dos 100%... Isso nao acontece apenas com o BCAA e a glutamina, mas com todos os aminoacidos... Tato o BCAA e a glutamina possuem a mesma base anti-catabolico, evitando o catabolismo principalmente q ocorre durante o treino (o bcaa é sintetizado em glutamina pelo organismo) Mas na sua opiniao e uma boa continuar tomando os 2 juntos pos treino ou estou queimando grana?
Postado 27 de agosto de 200222 anos PODE USAR OS DOIS JUNTOS SIM, COM CERTEZA, TEM ATÉ PRODUTOS, COMO O BCAA STACK (EM PÓ) DA UNIVERSAL, QUE VEM COM OS DOIS: BCAAS E GLUTAMINA.
Postado 28 de agosto de 200222 anos Eu recomendaria o seguinte para evitar a competição entre os aminoácidos. Tome imediatamente após o treino BCAA e depois de 20 minutos a glutamina.
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