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Barra fixa EM CASA! Ajuda, galera..

Por Dodge Challenger
em Tópicos sobre treinamento

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Aqui em POA tá custando uns 35 pila... eu comprei uma faz um tempo, mas só é útil pra quebrar um galho, quando eu to na praia ou antes de festa pra dar uma inchadinha... como treinamento, na minha opinião, é o mesmo que trocar um supino por apoios, tu jamais vai desenvolver...

Postado

Paguei 32 reais aqui em Floripa....

E acho a barra um exercício fundamental, dá pra treinar peito, costas e outras coisinhas mais (não sei tudo porque sou leigo no assunto, rsrs)...

Um abraço

DeGuGa 8)

Postado

paguei 30....e como disseram vc vai girando ate ficar na porta....ate hj nem entorto nem nada....

alguem tem ilustracoes dso exercicios que podem ser feitos por ela ?

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