Postado 20 de dezembro de 200321 anos AE GALERA TENHO MUITA DIFICUDADE DE GANHAR PESO,COMPREI CREATINA DA OPTIMUN PRA VER SE CONSIGO GANHAR UNS QUILOS!!
Postado 20 de dezembro de 200321 anos pow broder, ela eh boa sim, assim como qq uma micronizada com o selo creapure qtos kg vc vai ganhar eh impossivel dizer pq depende d varios fatores como genetica, alimentaçao, treino, reaçao do seu organismo à creatina... vlw
Postado 21 de dezembro de 200321 anos qto vc vai ganhar vai depender de diversos fatores como ja foi dito pelos colegas de cima... o negocio é naum se enpolgar muito pq no começo vc vai ganhar razoavel peso pela retenção hidrica....ou seja vc vai perder um pouco qdo parar de tomar...mas sem duvida alguma coisa vc ganha...posta ai os resultados pra gente depois...
Postado 21 de dezembro de 200321 anos Autor ae galera começei a tomar creatina da optimun dia 10/12/03 ja pasei da fase de load,ganhei um quilo ate agora,logo eu posto denovo.valew
Postado 22 de dezembro de 200321 anos Autor Ae galera so mais uma pergunta,comprei um malto tb como devo tomar,misturar a creatina junto ao malto?ou tomar a creatina e depois o malto?
Postado 22 de dezembro de 200321 anos pow broder, ela eh boa sim, assim como qq uma micronizada com o selo creapure qtos kg vc vai ganhar eh impossivel dizer pq depende d varios fatores como genetica, alimentaçao, treino, reaçao do seu organismo à creatina... vlw EXATAMENTE!
Postado 23 de dezembro de 200321 anos naum esqueça de ter uma boa alimentação para tirar o maxim0 da sua creatina... coma muita proteina...
Postado 25 de dezembro de 200321 anos Autor valew galera por postarem estão tirando muitas duvidas. APROPOSITO FELIZ NATAL E UMA PASAGEM DE ANO COM MUITA PAZ E SAUDE.... muita violeencia heeeheeeheee...
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