Vou começar a tomar creatina em janeiro e estou em duvida qual levar. Qual vcs acham melhor a creatina da Optimum ou da Universal?

Tomei 100g da neo-nutri sem saturaçao e nao senti quase nenhuma diferença em nada. Agora quero tomar 1 semana de saturaçao e um mes (talvez mais) de manutençao.

outra dúvida cruel q nunca vi alguem chegar a um concenso! tomar antes ou depois do treino???????????

obs: ja ouviram falar naquele Betagen? um suplemento q contem creatina, glutamina, taurina e hmb? parece ser mto bom, só q mto mto mto caro.

ahhh, a da optimum e da universal tem aquela parada do selo creapure???

a cratina da Neo-Nutri é boa?

ë melhor em Caps em pó?

a cratina da Neo-Nutri é boa?

ë melhor em Caps em pó?

eu nao gostei como disse antes, só tomei em pó

Vou começar a tomar creatina em janeiro e estou em duvida qual levar. Qual vcs acham melhor a creatina da Optimum ou da Universal?

Tomei 100g da neo-nutri sem saturaçao e nao senti quase nenhuma diferença em nada. Agora quero tomar 1 semana de saturaçao e um mes (talvez mais) de manutençao.

outra dúvida cruel q nunca vi alguem chegar a um concenso! tomar antes ou depois do treino???????????

obs: ja ouviram falar naquele Betagen? um suplemento q contem creatina, glutamina, taurina e hmb? parece ser mto bom, só q mto mto mto caro.

AS DUAS MARCAS SÃO EXCELENTES.... ESCOLHA PELO PREÇO MAIS EM CONTA.

GOLDEN AXE - MUSCLE WARRIOR

eu nunca tomei uma dessas,soh tomei da probiótica,mas pelo q eu vejo aqui no fórum,a maioria prefere da universal.

eu nunca tomei da optimum, + com certeza eh otima, assim como a da universal

fik com a + em conta msm como falaram acima!

ah, e ambas tem o selo creapure sim

vlw

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GOLDEN AXE - MUSCLE WARRIOR

IDEM...

MAS PREFIRO A DA UNIVERSAL!