Estava lendo sobre esses suplemento e gostaria de uma opinião de quem já usou se compensa ou não tomar eles

Já tomo Albumina de amanhã e antes de dormir, Malto logo após o treino e Whey 40 minutos após o treino.

Gostaria de saber se esses suplementos me ajudariam no ganho de massa e força

o que vc toma ta bom ja..

se puder tomar uma creatina, manda ver

quanto a esses suplementos eu nao sei se sao bons

queria saber tb se hmb vale a pena, eh caro ne..

eu nao tomaria...

eu nao tomaria...

2...MUITO DINHEIRO PARA POUCOS RESULTADOS...

eu nao conheço ninguem q tomou............sem opinião..................agora queria fazer uma crítica construtiva aqui no fórum..............muita gente aqui opina sobre qualquer suplemento q alguém questione sem nunca ter tomado ou ist ode perto algué que tomou......essa história de "ouvi falar " é foda....................................valeuuuuuuuuuu

"sou pagodeiro sou mestiço sou brasileiro"

É andei pesquisando e a grande maioria fala que o HMB dá pouco resultado pelo custo beneficio e o DHEA a maioria fala que não presta mesmo.

Isso depois que pesquise na net sobre esses suplementos

Qto a creatina eu terminei uma série agora no meio de janeiro, por isso não posso fazer uma outra agora