Poderiam me auxiliar como eu tomo whey+carbo apos o treino?Vejam se tomarei certo:

-Logo apos o treino tomo o carb-up da probiotica(em pó)

-depois de uns 30 minutos tomo ultra whey protein da UNIVERSAL diluido no leite.

Estou fazendo o correto?e qual é a medida?

Valewww

ta certo

de preferencia tome whey com agua

e a medida vem escrito no pote

ta certo

de preferencia tome whey com agua

e a medida vem escrito no pote

firmeza irmao..valewww

Poderiam me auxiliar como eu tomo whey+carbo apos o treino?Vejam se tomarei certo:

-Logo apos o treino tomo o carb-up da probiotica(em pó)

-depois de uns 30 minutos tomo ultra whey protein da UNIVERSAL diluido no leite.

Estou fazendo o correto?e qual é a medida?

Valewww

ta certo.... so faz como o bernardo falo, whey so com agua pra nao retardar a absorcao do whey...

falow

ta certo.... so faz como o bernardo falo, whey so com agua pra nao retardar a absorcao do whey...

falow

Firmeza rapaziada,lição decorada,Whey só com agua!!