Eu li um artigo aqui, que fala que com 10

repetições por exercício, um minuto de descanso entre as séries, e alto volume total de

exercícios, os níveis de gH aumentam. Se isso for verdade, um treinamento bem orientado não poderia ajudar no crescimento?

O BOATO DE QUE MUSCULAÇÃO RETARDA OU ATRAPALHA O CRESCIMENTO VEM DO FATO DE Q É UM ESPORTE QUE ESTIMULA A LIBERAÇÃO DE TESTOSTERONA EM UM MAIOR GRAU Q OUTROS . A TESTOSTERONA , NUM EXPERIMENTO , FOI INJETADA EM PINTINHOS

(NAO RIAM , SEM ZUEIRA AE EIN POVO). ESSES DESENVOLVERAM TODAS AS CARACTERÍSTICAS DO GALO (ESPORA , CRISTA , AGRESSIVIDADE E CAPACIDADE DE CANTAR) PORÉM , NÃO CRESCERAM , PQ A TESTOSTERONA "SOLDA" AS PARTES Q AINDA ESTÃO EM FASE DE EXPANSÃO PARA AS NECESSIDADES ADULTAS.

MAS A MUSCULAÇÃO NAO JOGA LITROS E LITROS DO HORMÔNIO EM VC , NAO É TANTA A DIFRENÇA DE ALTURA , VC PODE PERDER UM , DOIS OU TRÊS CENTÍMETROS DA SUA MEDIDA PREDESTINADA.

OUTRA COISA É A PRESSÃO ENTRE AS VÉRTEBRAS DA COLUNA , Q ACHATAM-SE DIMINUÍNDO A ALTURA .

ACHO Q NO FINAL , MUDA POUCA COISA.