Postado 2 de março de 200421 anos Coé galera, é o seguinte jah malho a 1 ano mas devido a essas férias de verão parei de malhar e jah tenho 2 meses sem tocar em nenhum peso. Voltei segunda-feira(01/03/2004) e queria saber se jah posso tomar suplementos alimentares??? Vlw
Postado 2 de março de 200421 anos Olha...acho legal vc esperar um mezinho...so para acostumar novamente... Mas se for muito necessario, problema não tem!
Postado 3 de março de 200421 anos tomar pode... se vai faze diferença ja são outros 500, reflita um pouco e pensa pra que serve a suplementaçao.... se for pra estimulo piscologico, TOME se for conciente pensando em anabolismo ESPERE!
Postado 3 de março de 200421 anos faça pelo menos 3 semanas de readaptação e aí sim depois pense em suplementar..~mas vai bem básico mesmo.....albumina e malto nos próximos 2 meses
Postado 3 de março de 200421 anos claro q n deve! espere pelo menos a 1º mes da fase d (re)adaptaçao vlw
Postado 4 de março de 200421 anos claro q n deve! espere pelo menos a 1º mes da fase d (re)adaptaçao vlw certissimo
Postado 4 de março de 200421 anos Tipo, duvida besta: Nos primeiros meses eh mto + facil de ganhar massa depois q um certo tempo de academia. Se alguem parar por um tempo e depois voltar a malhar, vai ter esses ganhos fáceis de iniciante?
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