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Malhar panturilha junto no dia de perna? ou nao?

Por rdg2001
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

ae galera, tenho visto alguns topicos aqui onde os karas separa o dia de panturilha da perna (coxa e etc...) e assim mesmo?

deveria então fazer-la com que musculo? :roll:

ate+ :wink:

  • Respostas 8
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Postado

faças como achar melhor brother, se vc acha muito puxado treinar pantu junto com perna , treine em outro dia, agora se quizer pode treinar no mesmo dia....o importante é treinar com o mesmo afinco q treina outros musculos

Postado
faças como achar melhor brother, se vc acha muito puxado treinar pantu junto com perna , treine em outro dia, agora se quizer pode treinar no mesmo dia....o importante é treinar com o mesmo afinco q treina outros musculos

não malho pernas junto com panturrilhas, acho puxado. faco panturilhas 2/6 e pernas 4ª.

falou

Postado

não malho pernas junto com panturrilhas, acho puxado. faco panturilhas 2/6 e pernas 4ª.

falou

é eu tb treino separado, por ser um musculo mais dificil acho melhor dar atenção especial a ele...

Postado

eu gosto d malhar no msm dia q perna, pq ai ja vou no embalo :lol:

pode malhar junto sim, trank :wink:

o q n deve eh malhar perna e fazer aerobico no msm dia

vlw

Postado
  • Autor

ok,

vou continuar fazendo junto mesmo... velu galera...

afinal paturilha nao cresce mesmo... ( pelo menos a minha) :lol:

t+ :D

Postado
ae galera, tenho visto alguns topicos aqui onde os karas separa o dia de panturilha da perna (coxa e etc...) e assim mesmo?

deveria então fazer-la com que musculo? :roll:

ate+ :wink:

O pessoal faz isso pq as vezes depois de treinar os musculus da perna vc já está meio cansando , então separa para poder treinar legal a panturilha ..... já q a panturrinha é um musculo q só desenvolve em situação de stress .....

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