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KARO,DEXTROSE OU MALTO?

Por carlos roberto de oliveir
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ola, pessoal quero saber se o mel Karo tem o mesmo efeito que a malto e

dextrose e qual o beneficio de cada um.

E com o que posso mistura-los?

Sequinte, estou juntando suplementos, pois estou na resistencia ainda.

Estou com 2k de albumina, um pote de cratina, e pretendo compar 1 pote

de whey pra quando comecar a hipertrofia.

O que devo comprar mais alem desses produtos?

A, ja malho a 3 anos

  • Respostas 3
  • Visualizações 1,6k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

vc n precisa comprar + nd, ja esta otimo!

bom, eu nunca tomei karo, prefiro malto/dextrose...

qto a suplementaçao, toma a albumina ao acordar e antes d durmi e o carbo d alto IG q vc preferir(malto, dextrose ou karo) no pos treino imediato por enqto :wink:

qdo for p/ hipertrofia, acrescenta a creatina no pos imediato e o whey d 15 a 30min dps do treino

vlw

Postado

pelo custoxbenefício é melhor ir de malto dextrina mesmo...... :o

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