galera o Total protein eh bom
tip tomar total protein no caf[e da manha
whey pos treino
total protein antes d durmi

Eu acho que eh uma boa sim. Apesar do gosto ser ruim, a relaçao custo x beneficio eh boa.

tipo , whey compen;a compra 3w da probiotica , ou naum ???

e tomar 1 poli-vitaminico