Aeh pessoal,sou novo por aqui,mas estou com um problemão e gostaria que me ajudassem. Eu me lesionei faz uns 8 meses por causa de supino mal feito. Eu colocava muito peso e fazia o supino com o polegar de maneira oposta aos outros dedos, o que fazia com que minha mão dobrasse muito. Resultado: estou com uma tenossinovite ao longo dos extensores do punho QUE NÃO CURA NUNCA. O mais estranho é que, se tento fazer supino, mesmo sem flexionar o punho em direção ao antebraço, me doi, e a dor não se restringe aos flexores do punho, estendendo_se de maneira generalizada por toda a mão e parte do antebraço. Já fui em dois ortopedistas diferentes, mas não adiantou: eles me receitaram anti_inflamatórios por via oral e depois me deram DIPROSPAN injetável (corticosteróides). Nada adiantou, nem melhorou. Por recomendação deles, parei de fazer musculação há uns sete meses e NÃO AGUENTO MAIS...................Noto que exercícios de puxada não me doem. Ah, comecei a nadar faz uma semana e meia e está ajudando.

Será que devo voltar a malhar só os exercícios que não doem ou não.

(Valeu e desculpem por escrever tanto hehehehehehheeeehh).

procure fisioterapeutas... vao te avaliar para ver o que pode fazer nesse teu caso ai.. passar anti flamatorio eh facil...

Cara, nenhum dos ortopedistas que eu fui era especializado em mão. Será que eu procuro direto um fisioterapeuta ou vou a um ortopedista de mão e punho? Há, mais um negócio, de vez em quando sinto uma dor ao digitar, que é bem localizado (nos extensores) e diferente da dor de quando eu faço supino. Será que tenho dois problemas diferentes? Valeu!!!

seria muito melhor vc ir a um medico especialista em mao e fazer exames complementares para saber oq vc tem(apenas tenossinovite, cisto, tumor, ruptura, derrame articular hemético etc...) e depois no fisioterapeuta para tratar seu punho.

Cara, fiz uma ecografia que apontou somente tenossinovite. Depois fiz uma ressonância magnética que apontava tenossinovite mas sem sinais evidentes de perfuração da fibrocartilagem distal, ulnar, sei lá, não me lembro direito do nome. Fora isso nada. Valeu.......

entao aparentemente o tratamento é bem simples, sua melhora deve ser rápida porem isso depende dos profissionais que vao te assistir.

Cara, aqui est[a meu laudo.

Conclusäo.

O estudo por ressonancia magnetica nuclear em magneto de campo aberto do punho [e compativel com discretas manifesta;öes de tenossinovite nos compartimentos extensores ||| e |V ao n[vel da articula;äo radio-carpica.

Ha pequeno acumulo de liquido na articulacao radio-ulnar distal, sem sinais evidentes de perfuracao da fibrocartilagem triangular.

Nao ha sinais de lesao ossea ou ligamentar.

Sera que eu ainda procuro um medico de mao ou vou direto a um fisioterapeuta levando esse laudo? Valeu pela ajuda.............

se for um fisioterapeuta confiavel, vá a ele.