Postado 20 de abril de 200421 anos PESSOAL COMPREI WHEY PROTEIN + MALTO E ALBUMINA ALBUMINA TOMO ANTES E DEPOIS DE DORMIR.... O WHEY TOMO ANTES E DEPOIS DO TREINO??? E A MALTO??? É ANTES DURANTE OU DEPOIS???? ESTOU TOMANDO COBAVITAL TBEM ME AJUDEM BEIJOS PATY
Postado 20 de abril de 200421 anos Toma o whey + o malto depois do treino... E o cobavital, ta tomando como?
Postado 20 de abril de 200421 anos paty, como vc toma a albumina dps d durmi?? tome ao acordar e antes d durmi whey+malto no pos treino e cobavital 30 a 40min antes das refeiçoes bjs
Postado 20 de abril de 200421 anos Autor tomo albumina antes de dormir e ao acordar antes do treino to tomando malto e no pos treino malto mais whey protein cobavital antes de dormir.ta certo??? beijos
Postado 21 de abril de 200421 anos tomo albumina antes de dormir e ao acordar antes do treino to tomando malto e no pos treino malto mais whey protein cobavital antes de dormir.ta certo??? beijos Cara evita tomar malto antes do treino pq pode te causar hipoglicemia... E cobavital toma uns 40 min antes das principais refeicoes
Postado 21 de abril de 200421 anos tomo albumina antes de dormir e ao acordar antes do treino to tomando malto e no pos treino malto mais whey protein cobavital antes de dormir.ta certo??? beijos antes do treino d preferencia a carbos d baixo a medio IG, como pao, batata, banana... e cobavital deve ser tomado d 30 a 40min antes do almoço e/ou janta bjs
Postado 21 de abril de 200421 anos PESSOAL COMPREI WHEY PROTEIN + MALTO E ALBUMINA ALBUMINA TOMO ANTES E DEPOIS DE DORMIR.... O WHEY TOMO ANTES E DEPOIS DO TREINO??? E A MALTO??? É ANTES DURANTE OU DEPOIS???? ESTOU TOMANDO COBAVITAL TBEM ME AJUDEM BEIJOS PATY tome imediatamente após o treino dextrose e 30´-45´depois do treino whey + malto (em água) tome o cobavital antes das refeições.
Postado 21 de abril de 200421 anos antes do treino d preferencia a carbos d baixo a medio IG, como pao, batata, banana... e cobavital deve ser tomado d 30 a 40min antes do almoço e/ou janta bjs ouça o Sarado-RJ
Postado 21 de abril de 200421 anos tome imediatamente após o treino dextrose Driano, voce sempre diz pra tomarem whey 30 a 40mins depois, podes me dizer qual o fundamento disso? Serio, preciso saber, e ninguem fala o porque, so dizem isso porque ouvi de alguem... e assim foi indo... Eu tenho na minha opiniao argumentos fortes pra nao esperar... Explica pra mim isso ai... preciso saber mesmo! valeu e 30´-45´depois do treino whey + malto (em água) tome o cobavital antes das refeições.
Postado 21 de abril de 200421 anos Driano, voce sempre diz pra tomarem whey 30 a 40mins depois, podes me dizer qual o fundamento disso? Serio, preciso saber, e ninguem fala o porque, so dizem isso porque ouvi de alguem... e assim foi indo... Eu tenho na minha opiniao argumentos fortes pra nao esperar... Explica pra mim isso ai... preciso saber mesmo! valeu aqui oh leke: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... c&start=10
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