PESSOAL

COMPREI WHEY PROTEIN + MALTO E ALBUMINA

ALBUMINA TOMO ANTES E DEPOIS DE DORMIR....

O WHEY TOMO ANTES E DEPOIS DO TREINO???

E A MALTO??? É ANTES DURANTE OU DEPOIS????

ESTOU TOMANDO COBAVITAL TBEM

ME AJUDEM

BEIJOS

PATY

Toma o whey + o malto depois do treino...

E o cobavital, ta tomando como?

paty, como vc toma a albumina dps d durmi??

tome ao acordar e antes d durmi

whey+malto no pos treino e cobavital 30 a 40min antes das refeiçoes

bjs

tomo albumina antes de dormir e ao acordar

antes do treino to tomando malto

e no pos treino malto mais whey protein

cobavital antes de dormir.ta certo???

beijos

tomo albumina antes de dormir e ao acordar

antes do treino to tomando malto

e no pos treino malto mais whey protein

cobavital antes de dormir.ta certo???

beijos

Cara evita tomar malto antes do treino pq pode te causar hipoglicemia...

E cobavital toma uns 40 min antes das principais refeicoes

tomo albumina antes de dormir e ao acordar

antes do treino to tomando malto

e no pos treino malto mais whey protein

cobavital antes de dormir.ta certo???

beijos

antes do treino d preferencia a carbos d baixo a medio IG, como pao, batata, banana...

e cobavital deve ser tomado d 30 a 40min antes do almoço e/ou janta

bjs

PESSOAL

COMPREI WHEY PROTEIN + MALTO E ALBUMINA

ALBUMINA TOMO ANTES E DEPOIS DE DORMIR....

O WHEY TOMO ANTES E DEPOIS DO TREINO???

E A MALTO??? É ANTES DURANTE OU DEPOIS????

ESTOU TOMANDO COBAVITAL TBEM

ME AJUDEM

BEIJOS

PATY

tome imediatamente após o treino dextrose

e 30´-45´depois do treino whey + malto (em água)

tome o cobavital antes das refeições.

antes do treino d preferencia a carbos d baixo a medio IG, como pao, batata, banana...

e cobavital deve ser tomado d 30 a 40min antes do almoço e/ou janta

bjs

ouça o Sarado-RJ

tome imediatamente após o treino dextrose

Driano, voce sempre diz pra tomarem whey 30 a 40mins depois, podes me dizer qual o fundamento disso?

Serio, preciso saber, e ninguem fala o porque, so dizem isso porque ouvi de alguem... e assim foi indo...

Eu tenho na minha opiniao argumentos fortes pra nao esperar...

Explica pra mim isso ai... preciso saber mesmo!

valeu

e 30´-45´depois do treino whey + malto (em água)

tome o cobavital antes das refeições.

Driano, voce sempre diz pra tomarem whey 30 a 40mins depois, podes me dizer qual o fundamento disso?

Serio, preciso saber, e ninguem fala o porque, so dizem isso porque ouvi de alguem... e assim foi indo...

Eu tenho na minha opiniao argumentos fortes pra nao esperar...

Explica pra mim isso ai... preciso saber mesmo!

valeu

aqui oh leke:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... c&start=10