Ai pessoal... estou pensando em fazer uma suplementação com os seguintes produtos: hipercalorico, malto, albumina + creatina. Ainda irei tomar cobavital e fazer uma dieta que terá pro volta de 5000 calorias. Meu objetivo e ganhar por volta de 10 quilos nos próximos dois meses. Vcs acham que eu estou exagerando ou isso é possível com esse arsenal que irei tomar?

 

Malho a 3 meses e ganhei 4 quilos deste quando comecei tomando apenas hipercalorico. Estou com 1,83 de altura e 64 quilos.

Ai pessoal... estou pensando em fazer uma suplementação com os seguintes produtos: hipercalorico, malto, albumina + creatina. Ainda irei tomar cobavital e fazer uma dieta que terá pro volta de 5000 calorias. Meu objetivo e ganhar por volta de 10 quilos nos próximos dois meses. Vcs acham que eu estou exagerando ou isso é possível com esse arsenal que irei tomar?

Malho a 3 meses e ganhei 4 quilos deste quando comecei tomando apenas hipercalorico. Estou com 1,83 de altura e 64 quilos.

perfeitamente, mas o %BF vai aumentar bastante...

mas nao me preocuparia com isso, pois emagrecer e' moleza, dificil e' ganhar musculo.

perfeitamente, mas o %BF vai aumentar bastante...

mas nao me preocuparia com isso, pois emagrecer e' moleza, dificil e' ganhar musculo.

de acordo!

10 kg em 2 meses acho um pouco complicado........qual hiper vc tá tomando???

Irei começar a tomar "Might One".

impossivel 10kg em dois meses meu amigo! recomendo a voce se fizer essa dieta mandar bala no minimo 3x na semana nun spinning, se nao quiser ficar ganhar mais gordura que massa magra!

qualquer coisa manda mp pra mim que te do umas dicas

minha dieta tambem tem umas 5.000 kcal e eu to perdendo gordura e ganhando musculo... é so cair no fantastico mundo da suplementaçao e treinamento 

Valeu Pessoal.

Ai Niga, posta a sua dieta aqui no forum.

tem ela na parte de nutriçao, algumas paginas pra traz....

eu dei um modificada nela, logo logo vou posta-la la, junto com suplementaçao tambem!