e ae galera

acabei com o whey e to querendo fazer essa combinaçao agora so q to umas duvidas ve se podem me ajudar

quero ir ganhando peso e ganhando definiçao

myoplex pro ganho de massa magra todo mundo ja sabe q é irado

+ to com 15% de fat e queria baixar isso entao por isso incluir o xenadrineEFX

tipo o malto é um carbo certo?? entao a duvida maior eh a seguinte....devo tomar carbo ja q quero perder fat? qndo eu to treinando nao é na fat q o corpo busca energia...assim queimando elas? e tomando um carbo o corpo nao vai acabar indo buscar essas energias no carbo? ow to viajando e isso nao tem nada a ver?

tomo a dose inteira do myoplex? ow meia dose por dia é suficiente?

ajudar a rapaziada =***

Cara, eu acho que pra emagrecer, dieta e aeróbicos.

Não acho necessário o Myoplex agora, só come bem. Deixa pro ganho de massa depois (ou faz o contrário).

Se quiser tentar os 2 ao mesmo tempo, eu aconselho o programa do BODY FOR LIFE de exercícios. Vo começar segunda.

Para não atrapalhar os aeróbicos ... tome MALTO só no pós treino ....

vcs nao entenderam hahahaha

so mo magro veio

1.77

68kg

so q tenho uma barriginha saka????

e queria perder ela e crescer ao mesmo tempo

ow nao tem jeito??? cresco antes e depois me preocupo com isso na epoca de definiçao???

up?

up?

treine forte com hipertrofia, durante o aerobico pode tomar uns 15g de malto bem diluido em agua!

tome depois do treino junto com o myoplex tambem!

treine forte com hipertrofia, durante o aerobico pode tomar uns 15g de malto bem diluido em agua!

tome depois do treino junto com o myoplex tambem!

treine forte com hipertrofia, durante o aerobico pode tomar uns 15g de malto bem diluido em agua!

tome depois do treino junto com o myoplex tambem!

vlw ninga

+ ow velho nao tem nada a ver o q eu falei do corpo ao inves de buscar energia nas gorduras localizadas buscar no malto?? deixando assim meu % de fat como esta?