Postado 24 de maio de 200421 anos Estou tomando albumina pela manhã (2 colheres) e à noite (3 colheres). Mas, gostaria de substituí-la por algum produto com menos efeitos colaterais (gases). Alguém conhece algum produto na mesma faixa de preço e que tenha mais ou menos a mesma quantidade de proteína (70 a 80%)?
Postado 25 de maio de 200421 anos whey nao eh mto bom pra tomar antes de durmir nao.... eu nao vejo nenhum suplemento para substituir a albumina da noite, mas ao acordar da pra mandar um whey sim...
Postado 25 de maio de 200421 anos Se eu não me engano, existe sim um substituto para a dose de albumina da noite. É o High5. Eu tava conversando sobre ele com um usuário que eu esqueci quem é agora. Assim que eu achar eu pego informações com ele e posto aqui
Postado 25 de maio de 200421 anos toma proteína de soja isolada, junto com caseína, é ruim pra kraio mas, não faz vc soltar uns bufas radiotivos.
Postado 25 de maio de 200421 anos Se eu não me engano, existe sim um substituto para a dose de albumina da noite. É o High5. Eu tava conversando sobre ele com um usuário que eu esqueci quem é agora. Assim que eu achar eu pego informações com ele e posto aqui cara, ele n soh "substitue" a albumina, como eh melhor q albumina! eh um gradual release, q contem um mix d proteinas o problema eh o preço, embora valha a pena p/ kem tiver $$... p/ kem n tiver, eu sugiro um desses: 1- iogurt light+proteina texturizada d soja 2- proteina isolada d soja 3- atum light 4- leite desnatado vlw
Postado 25 de maio de 200421 anos High5 é 160 reais o pote, vem 43 doses. Eu to usando ele agora, mas só antes de durmir e só nos dias de treino, então vai dura bastante. Minha alimentação é MUITO regulada e de manhã eu como muito bem, não vejo necessidade de tomar alguma proteína fora de alimento. High5 é MUITO delicioso (chocolate) eu tomo com leite desnatado antes de durmir. Cada dose vem 26g de um BLEND proteíco SYNPRO da MaxMuscle. To pensando em usar ele TAMBÉM pós treino no próximo re-estoque de suplementos... veremos.
Postado 26 de maio de 200421 anos Eu falei sobre o higth5 no topic sobra a minha suplementaçao... é o bixo mesmo!
Postado 26 de maio de 200421 anos vc pode tmbm comer claras de ovo cozidas , muitos culturistas fazem isso!
Postado 26 de maio de 200421 anos Autor As claras de ovo não vão resolver o problema dos gases. Não dá prá comprar um suplemento caro, pois já estou tomando Uni-Syn que é uma nota. Acho que vou ficar na albumina mesmo e tomar CARVÃO VEGETAL. Dizem que é bom prá aliviar os gases.
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