Tenho mais facilidade com o declinado do que com o reto.... Qd to fazendo serie de 6, chego a pegar 57 no declinado... no plano chego aos 53...

atualmente lancei na segunda 53()-------()53

atualmente 60 de cada lado

eu pego 35 direita e 28 esquerdo

???

Como eh a história aih rapaz? Pelo que eu entendi, vc pega mais peso de um lado????

Explica isso aih...

Falows

Da ultima fez que eu fiz Supino eu peguei 75kg de cada lado ..

falow

pelo visto to fraquissimo so pego

27 !______! 27