Quando eu tinha espinhas larguei mao de inventar moda e fui pro Roacutan...ja faz 1 ano....sem comentarios...muit bom.

Gostaria de saber como voces fazem pra nao vomitar com o gosto desse negocio ....serio , eu fiz esses dias so de sentir o cheiro embrulhou o estomago, tomei 1 copo , so pra nao jogar fora tudo ...

vcs misturam com outro ingrediente ?

Eu coloco no liquidificador, um copo d leite, 2 ou 3 bananas, 1 colher d LEVEDO , um pouquinho d açucar pra cortar o gosto ruim. Ai pode colocar neston, aveia, o q quiser.

Mas o levedura ajuda alguma coisa em treinos de musuclação?

tava lendo q ela ajuda em Tônus Muscular , oq é isso?

melhor seria tomar um colher no café da manha ou anoite antes de dormir, msm ?

eu axo q vo comeca a tomar a seguinte batida quando acordar e antes de dormir

1 copo de leite

1 banana

1 col de levedo (raza)

2 col de albumina

2col de aveia

eu axo q o gosto n fika TAUM forte.. mas eu ja tomo a um bom tempo.. e ja mi acostumei.. misturando assim com leite e outras coisas... n fika assim taum ruim