E ae galera blz? queria saber se o açaí substitui a dextrose por exemplo.. sei que é muito calorico, mas é caloria de qualidade? ate onde eu sei é puro carboidrato com ig alto, ou to errado ?

Ingredientes:

Poupa do açaí

Xarope de guaraná

Banana

Morango

Cara, não sei se vai te responder bem, mas eu vou complementar, já rolou um tópico "parecido".. se quiser da uma olhadinha depois

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=53258

mas vamo lá.. o acaí não substitui a dextrose, eu acho melhor você tomar whey com malto, ou creatina no pós treino, para melhorar a sua recuperação vai ser melhor do que o acaí. Acaí é um bom energético, mas tem muita caloria e muita gordura isso sim

Abraços,

Rodrigo