O artigo da Shera tah bem simples e p quem n tem muita noção da bioquímica dos processos metabólicos da p ter noção de alguma coisa.

Mas em contra partida não concordo com a parte q fala q os carboidratos complexos tem indice glicêmico baixo. Pq a batata inglesa eh formada por carboidrato complexo(amido) e eh absorvido rapidamente, a batata doce tb formado por carboidrato complexo eh de baixo indice glicêmico. Então a complexidade não eh um bom critério p se analisar a velocidade em q o carbo vai p/ corrente sanguínea.

O chico trevas saca! Hehehehehe!

Boto fé! atentei pra isso tb!

O chico trevas saca! Hehehehehe!

Boto fé! atentei pra isso tb!

Meninos, muito obrigada pelo toque, viu...tenho que prestar mais atenção a estes detalhes antes de postar.

As vezes fico me concentrando em passar o básico, principalmente porque tem muita gente que chega com umas dúvidas bem simples , mas como dizem que O DIABO MORA NOS DETALHES vou ficar mais atenta.

Obrigada, e um abração! Puxa, é bom poder contar com gente como vocês(raro raro e raro) ao invés de gente que só fica pixando e criticando negativamente.

Valeu mesmo.

veja meu topic fixo, com aquele CHULO nome, pra chamar atençao mesmo

suas perguntas tao respondidas la creio eu